Monthly Archives: June 2012

07/2012 – 09/2012 | 整合式瑜珈課程開課準備中!Integrated yoga class in the pipeline!

各位對於Ilyaz的瑜珈課程有興趣的朋友,目前Ilyaz正準備開始教授整合式課程,有興趣參加的朋友,可以參考以下簡介和資訊,留下聯絡方式,一旦確定有基本人數後,我們會趕緊跟大家聯絡!有任何建議或疑問,也歡迎大家提出!

課程簡介
Ilyaz的整合式課程將結合哈達瑜珈、呼吸心法、放鬆練習,以及課程的最核心-靜坐練習。每星期兩小時的課程中,第一個小時將進行哈達瑜珈的練習,從體位法練習中訓練心靈的覺知與專注力,再到呼吸與放鬆練習,使身體和心靈為靜坐做最好的準備。

預定開課時間
七月下旬

上課時間
預定每週二晚間7點~9點

上課地點
雙連捷運站附近,步行約5分鐘

上課語言
以英文教授,配有中文口譯

收費方式
每期共8堂課,費用1250元

聯絡人
Elly Huang unbeldivedremo.eh@gmail.com
Ilyaz Nasrullah yoga@ilyaz.nl

Hello everyone, Ilyaz is planning to start his own integrated yoga class in Taipei. Please refer to the following information and if you’re interested, please leave us your contact details. We’ll let you know ASAP once the class is good to start. Should you have any suggestion or inquiry, please do not hesitate to contact us.

Class introduction
Ilyaz’s integrated yoga class includes hatha, paranayama (breathing practices), relaxation and the core of the class- meditation. In the first hour of each session, he will guide participants through hatha yoga practices, after which paranayama and relaxation practices will ensue to prepare the body and mind for the most essential part of the session, meditation.

Expected starting date
mid July 2012

Class hours
Everyday Tuesday 7-9 pm

Class venue
Near Shuanglian Metro Station, about 5 minutes walk

Language
English with Chinese translation

Fee
8 classes for 1250 NTD

Contact persons
Elly Huang unbeldivedremo.eh@gmail.com
Ilyaz Nasrullah yoga@ilyaz.nl

Share

07/07/2012 | Heb Jezelf Lief

Shri Vedamata Mandir, Yoga – vrienden en Stichting Dost

Organiseren een workshop genaamd:
HEB JEZELF LIEF

Lezing
Op het spirituele pad zijn er veel momenten waarin de aspirant zich verdwaald en  verdwaasd voelt. In deze momenten is het noodzakelijk dat de aspirant weet hoe hij zichzelf moet ondersteunen. Waar komt de kracht van zelfondersteuning vandaan? Volgens de spreker is deze kracht een van de eindresultaten van het leren van jezelf te houden. In deze workshop zal de spreker delen wat hem het belang van jezelf lief hebben heeft leren inzien, welke problemen er onstaan als je jezelf niet lief hebt, hoe de liefde voor jezelf dieper kan worden en welke uitdagingen je tegenkomt in het proces van jezelf leren liefhebben.

Hatha Yoga
Hatha Yoga traint het het innerlijk door middel van het trainen van het lichaam en de ademhaling. Dit gebeurt eerst door bewustwording van de mentale processen die plaatsvinden tijdens de fysieke oefeningen. Deze bewustwording leidt tot begrip van dezelfde mentale processen, wat op haar beurt leidt tot invloed over deze mentale processen. Hatha Yoga oefeningen ontspannen verder het lichaam en de ademhaling, waardoor het mentale proces als geheel bevrijd wordt van vele spanningen, met als gevolg dat diepere ontspanning, concentratie en meditatie mogelijk wordt.

Programma
09.30 – 10.00 u Inloop
10.00 – 12.00 u Hatha Yoga (eigen yoga- of fitnessmat en gemakkelijke kleding)
13.00 – 15.00 u Lezing

Kosten
€7,50 te voldoen bij entree (lunch niet inbegrepen).

Adres
Rijsoordpad 20
3081 BZ, Rotterdam

Parkeren
Voor- en achterkant Dortselaan gratis. Let op: Wevershoekstraat betaald parkeren!

Contactpersonen
Razia Mahawat Khan razia.mahawatkhan@gmail.com 06 – 5437 7358
Randhier Partiman rhpartiman@hotmail.com 06 – 1776 6435

Share